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牛皮鲜的秋季预防：

秋雾时不易剧烈运动

适当运动，增强体质，提高自身免yi力是预防牛皮鲜复fa的有郊途径，秋晨很适合做些户外运动，建议牛皮鲜患者多运动，但秋晨笼罩的雾气，却有可能在不知不觉中危害着您的健康。在雾天进行剧烈的运动是非常不恰当的，“组成雾核的颗粒很容易被人吸入，并容易在人体内滞留，而锻炼身体特别是剧烈运动时吸入空气的量比平时多很多，这更是加剧了有害物质对人体的损害程度”。所以对秋晨的雾气要适当注意一些。

不同类型牛皮鲜的皮损形态

1、一旦牛皮鲜患者身上的皮损主要是发生于头皮、眉和耳部，并具有脂溢性皮炎和本病的特征，那么这类牛皮鲜患者属于脂溢性皮炎样牛皮鲜；

2、当牛皮鲜患者身上的皮损逐渐扩大而中央消退成环状或迂回弯曲形如脑回，那么我们将其称之为环状牛皮鲜；

3、当牛皮鲜患者身上出现的皮损不断在扩大，并且还互相融合，形成地图状，那么这些患者就称之为地图状牛皮鲜。

如何预防牛皮鲜

首先，要注意个人卫生，经常保持皮肤清洁，加强户外运动，增强体质和自身的免yi力，提高皮肤抗病的能力。

再者，不要乱用药，要慎用抗生su如四环素族、青霉su类等这类药，这些都可诱发或加重牛皮鲜。

护理好你的肌肤。用保湿水，皮肤越干燥，牛皮鲜会越发严重，金一诺百草抑菌膏，所以经常搽保湿的乳膏保持皮肤湿润。浓的、油性的润肤霜是好的选择，因为它们擅长于锁住皮下的水分。小心翼翼地对待自己的皮肤，别让它擦伤或者出屑，因为这样会加剧你的病情。

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